Este libro como ser animoso, sano, alegre y energico sin esfuerzos especiales. Es recomendada a las mujeres de todas las edades, cualesquiera constituciones, sano y no muy, el que es extremadamente ocupado, de quien es no tiene tiempo ocuparse de propia salud y, claro, simplemente a las perezosas. Solamente el perezoso verdadero puede tan contar y organizar las fuerzas y el tiempo que, sin esfuerce y sin gastar los esfuerzos superfluos de alcanzar el resultado maximo. Especialmente para los perezosos pero, claro, no solo para ellos, - la gimnasia salubre. Es compuesta por el medico de la cultura fisica medicinal tomando en cuenta propia experiencia, las ultimas elaboraciones de los especialistas nacionales y extranjeros, las tradiciones multiseculares de sistemas orientales salubres.