La experiencia del mantenimiento de la forma buena fisica era hecha y se confirmaba en China los milenios, por eso hoy las practicas chinas usan en todo el mundo. El caracter unical de estos ejercicios en lo que a ellos no existe otras restricciones de edad o, ya que todos ellos son fundados en el trabajo con los canales energeticos, y no con la grasa o los musculos. Se nieguen a las pastillas y los regimenes. Recojan para los ejercicios segun las posibilidades motores o respiratorios de lo que son propuestos en este libro, - y su figura no solo adquirira la proporcionalidad y la flexibilidad, sino tambien habra tal sobre unos anos provectos.